三米桂圆粥的做法
三米桂圆粥
三米桂圆粥：【粥谱来源】《本草纲目》【粥谱原料】薏苡仁30克，紫米、糯米各80克，红枣9枚，桂圆肉、红糖各25克。【制作方法】将薏苡仁、紫米、糯米淘洗干净，红枣去核洗净切成4瓣，三种米加入适量清水同煮至沸，待米熟，再加入红枣、桂元肉、红糖煮成粥。【食用方法】每日早晚服，体质虚弱，营养不良者可长期服用。【粥谱功效】健脾开胃，补益气血。适用于脾胃虚寒，营养不良，体质虚弱，消渴多尿，自汗便溏等症。【注意事项】大便结
【粥谱来源】《本草纲目》
【粥谱原料】薏苡仁30克，紫米、糯米各80克，红枣9枚，桂圆肉、红糖各25克。
【制作方法】将薏苡仁、紫米、糯米淘洗干净，红枣去核洗净切成4瓣，三种米加入适量清水同煮至沸，待米熟，再加入红枣、桂元肉、红糖煮成粥。
【食用方法】每日早晚服，体质虚弱，营养不良者可长期服用。
【粥谱功效】健脾开胃，补益气血。适用于脾胃虚寒，营养不良，体质虚弱，消渴多尿，自汗便溏等症。
【注意事项】大便结及菌痢者忌服。
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